קינואה עם בטטה

חפשים מתכונים טעימים עם קינואה. קבלו מתכון מעולה לקינואה עם בטטה ובצל מטוגן – תבשיל מהיר הכנה, טעים ואפילו בריא, עם כל ההסברים על איך מכינים כולל תמונות.

קרא עוד

קרקרים מלאי בריאות

אתם כבר יודעים שרוב הפוסטים שלי אינם עוסקים בבישול/אפיה בריאה. מודה – קינוחים אצלי זה משהו כייפי, מפנק, סופר טעים ולא תמיד שיא הבריאות. אני תמיד אומרת שזה בריאות לנשמה ובאותה נשימה גם מדגישה של אחד צריך לקחת אחריות על עצמו ולאכול במידה (משימה שאני מודה שגם לי לא תמיד קלה.. עיין ערך עוגיות השוקולד…

קרא עוד

עוגיות בריאות

עוגיות הן דבר שתמיד כיף לנשנש, בכל שעה של היום. בדרך כלל מתכוני העוגיות שלי כוללים חמאה, סוכר לבן ועוד רכיבים שהעולם המודרני מנסה לשכנע אותנו לצמצם בצריכתם, דבר שמוביל למלחמה פנימית תמידית בין הרצון להתפנק לבין הרצון לאכול בריא. אז הנה מתכון קצת יותר בריא לעוגיות נפלאות שהבריאות אינה גורעת דבר מטעמן. העוגיות קלות…

קרא עוד

המוציא לחם מן הארץ

פעם קניית לחם היתה פעולה מאוד פשוטה. המבחר היה מצומצם ונע בין לחם לבן, לחם שחור, חלה ואולי לחם קימל או לחם דגנים. היום תודה לאל ישנם כל כך הרבה סוגי לחמים ויחד עם השפע הזה גדל גם היצע חומרי הגלם שניתן למצוא היום בכל מקום ולא רק בחנויות מיוחדות. הנה מתכון ללחם בריאות על…

קרא עוד