פנקייק אוכמניות עם טריק

מכירים את המשפט – "לכל שבת יש מוצאי שבת"? אז אני מגוונת עם "לכל החגים יש אחרי החגים" ואנחנו לגמרי שם – בקיזזוז הקלוריות מכל ארוחות החג. אבל מי אמר שבתקופת הקיזוזים הזו צריך להתנזר מפינוקים? בדיוק בשביל זה הכנתי בשבילכם מתכון דל קלוריות (יחסית) לפנקייק אוכמניות. בלי שמן או חמאה ואפילו לא חייבים סוכר,…

קרא עוד

ארוחה קלה ומהירה

לכולנו יש גם ימי קיזוז, כאלה שבהם משתדלים לאכול אוכל בריא ודל שומן. בין אם זה לקזז את העוגות מהסופ"ש או אחרי ארוחה שווה במסעדה או סתם אחרי תקופה שקצת הרשינו לעצמנו להתפנק. כן, כן.. גם לי יש ימים כאלה ובימי קיזוז אני ממש משתדלת שלמרות הרצון לחסוך בקלוריות ולאכול בריא, יהיה לאוכל גם מראה…

קרא עוד

מהיום דיאטה – עוגת שוקולד לימי קיזוז

על ימי קיזוז שמעתם? כן, כן, הימים האלה שאחרי חגיגות אכילה (ובמיוחד אחרי חגים) שמרגישים שהחגורה קצת לוחצת ושצריך להתחיל לשמור. נו… כאלה ימים. עבור אחת כמוני, שהאפיה היא התרפיה שלה, ושלא מקמצת בטעימות של מה שיוצא מהמטבח , ימי קיזוז כאלה הם חובה מדי פעם. אממה, גם בימי קיזוז אני לא מוכנה לוותר על…

קרא עוד